冬季12道润肠道的家常菌菜_中国经济网——国家经济门户

冬季12道润肠道的家常菌菜

2011年12月10日 10:49   来源:搜狐   

  干煸茶树菇

    原料:

    花肉 200克,茶树菇 200克,红萝卜 1/3根,葱 3根,蒜头(独蒜) 1颗,五香粉 半茶匙,生粉 2茶匙,蚝油 1汤匙,美极酱油 半汤匙,盐和鸡精 适量,水淀粉 适量

    做法:

    1.花肉切成薄片,加入五香粉、生粉、美极酱油、适量盐和鸡精拌匀,腌半小时。

    2.热油锅,下花肉炒熟,挤出肉里的油留在锅里,熟肉盛起。

    3.再次热油锅,爆香蒜头和葱白。

    4.加入红萝卜和茶树菇,翻炒4分钟。

    5.调入蚝油、盐和鸡精。

    6.最后加入葱段(绿色部分)和花肉翻炒几下,水淀粉勾芡即可上碟。

(责任编辑:侯彦方)

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