引爆味蕾的10款鱼肉大餐_中国经济网——国家经济门户

引爆味蕾的10款鱼肉大餐

2011年12月09日 08:51   来源:搜狐   

  糖醋鱼块

 

  原料:

  草鱼一条,鸡蛋1个,酒3汤匙(45ml),干淀粉2汤匙(30g),番茄酱2汤匙(30ml),姜丝15g,绵白糖50g,米醋3汤匙(45ml),盐1茶匙(5g),湿淀粉1汤匙(15ml)

  做法:

  1.草鱼去掉鱼头、鳞片和内脏,清洗干净,沿背骨从中间片开,将两侧的鱼肉剔下,再斜刀片成薄块。调入料酒腌制20分钟。

  2.鸡蛋磕入碗中,加入干淀粉,搅打成蛋糊。

  3.锅中入油,中火烧至七成热时,将鱼片均匀地裹上蛋糊。

  4.入油炸至金黄色捞出鱼块。

  5.沥去油分。摆入盘中。

  6.锅内留少许油,放入姜丝煸炒几下。

  7.依次加入醋,绵白糖、番茄酱、盐和40ml清水,搅动几下,再调入湿淀粉,用铲子沿一个方向搅动,调成糖醋汁。

  8.将调好的糖醋汁迅速淋在炸好的鱼片上即可。

 

(责任编辑:侯彦方)

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