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润燥防便秘 红薯的7种做法

2011年11月24日 09:04   来源:搜狐   

  红薯粉蒸肉

  主料:五花肉,米粉面,红薯,姜,酱油,盐,花椒油,一点陴县豆瓣酱,鸡精,糖

  做法:

  1、将五花肉切片,别太薄,红薯切块,姜切粒备用。

  2、把切好的五花肉放在一大容器里,加入姜粒,酱油,盐,花椒油,豆瓣酱,鸡精,糖拌匀.然后拌入米粉面,混合均匀,让每片肉都沾上米粉面.拌好后,如果有点干,可适当加点油和水调匀.放边上腌十分钟入味。

  3、把切好的红薯块也拌点米粉面,但不用太多,可适当加点糖,加点糖味道好些。

  4、用一个大点的钵,把肉放下面,红薯放上面码好,放到锅里蒸,中火蒸两个小时左右.出锅后把它反扣于盘子上,撒点葱花或香菜,就可以上桌了。

(责任编辑:侯彦方)

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