低碳的美味生活 10款无油烟家常菜

2011年12月03日 09:27   来源：搜狐   

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　　微波蚝油南瓜

　　微波蚝油南瓜

    原料：南瓜150g、蒜3瓣、蚝油1大勺、盐少许、鸡精少许

　　做法：

　　1、南瓜去皮、切成2厘米的方块，放入碗中，撒上蒜蓉；

　　2、撒少许盐；

　　3、加入少许鸡精；

　　4、加入一大勺蚝油，搅拌均匀，盖上保鲜膜，用牙签戳几个孔，放入微波炉，高火加热6分钟左右即可。

（责任编辑：侯彦方）

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