8款芹菜美食帮您消脂肪_中国经济网——国家经济门户

8款芹菜美食帮您消脂肪

2011年10月20日 07:24   来源:搜狐   
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  香脆芹菜叶

  材料:芹菜叶 250克 盐 2克 白砂糖 5克 味精 1克 色拉油 30克 各适量

  做法:

  1.将择下的嫩芹菜叶(不要老叶)用清水洗净,沥净水,充分晾干。

  2.锅架火上,放油烧至七八成热,把菜叶分散放入,速炸半分钟,炸时动作要快,见菜叶松脆转为深绿色时立即用漏勺捞起,控净油。

  3.锅内留少许底油,把初炸的菜叶放入,撒上精盐、味精、白糖,颠翻均匀,成入盘内即成。

(责任编辑:侯彦方)

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