初秋营养食谱 适合孩子们的8款家常菜_中国经济网——国家经济门户

初秋营养食谱 适合孩子们的8款家常菜

2011年10月01日 07:12   来源:搜狐   
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   鸡肉锅

  材料:鸡肉,用淀粉和胡椒粉抓一下。香菇泡发。土豆切块。胡萝卜切块。芹菜梗几块。鸡精或味精。

  制作:

  1.鸡肉放锅内两面都煎一下。同时放入大蒜瓣一期煎。

  2.鸡肉煎好了,放熟菜炒。

  3.菜都沾满油了放入水,酱油,盐,调味料,和粉条。大火炖。

  4.汤快没了关火就可以吃了。

  健康提示:香菇中含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。

(责任编辑:侯彦方)

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