冬天手脚冷可喝点薏米粥
到了大冷天，不少从事脑力劳动的职场白领们大都会有手脚冰冷的问题，特别是早晨和晚上。从中医的角度来看，手脚容易冰冷、麻木，多是因为气虚、血虚和阳虚所造成的血液运行不畅，不能温煦肌肤，而使人感觉寒冷。“这些人需要服用有补气、活血和温阳功效的腊八粥来驱寒保暖，红枣、花生、桂圆都是可选之物。”
人在“江湖”，应酬必不可少。过年关最重要的便是应酬，觥筹交错间，不少人的健康就出了问题。在这种情况下，不少人都会选择在应酬过后喝点粥来养养胃。腊八粥中的“薏米粥”便是养胃的首选。“年底经常应酬的人不妨借用腊八节喝腊八粥的机会，好好保养保养肠胃，平时也可以作为养胃的食品。这类腊八粥不妨以薏仁为主要配料。”王长松翻出了《本草纲目》，书中记载，薏仁能“健脾益胃，轻身延年”。
（责任编辑：侯彦方）
