熬夜一族应该如何吃东西(图)

2011年12月14日 08:48   来源：中国网   

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　　莲子百合煲瘦肉

　　做法：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。

　　功效：有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

（责任编辑：侯彦方）

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