冬季增强抵抗力的八款滋补靓汤

2011年11月17日 08:52   来源：搜狐   

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　　山药煲鸡汤

　　

　　材料:鸡腿，山药，姜，葱，香菇，枸杞，盐，鸡精

　　做法:

　　1.鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片,葱切大段.

　　2.将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净.

　　3.重新盛水,烧开,放入鸡腿煮20分钟,加入山药,香菇,枸杞,用小火煮30分钟,撒盐和鸡精调味.

（责任编辑：侯彦方）

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